Bodystep

Bodystep

Wat is het ..

BODYSTEP™ is een cardio workout voor het hele lichaam waar je snel fitter van wordt. Basis steppen, net als een trap op en af lopen – dat is de kern van BODYSTEP – zo krijg je in no-time strakkere benen en billen. We wisselen ritme en flair af met atletische bewegingen om je hele lichaam te trainen. De instructeur geeft je altijd genoeg opties.

CARDIO EN SPIERVERSTEVIGING VOOR HET HELE LICHAAM

Een geweldige combinatie van cardiopieken afgewisseld met Lunges en Squats om je benen extra goed te trainen.

Voordelen

– Stijging van je hartslag
– Verbetering van je conditie
– Strakkere benen en billen
– Betere coördinatie en lenigheid

Het enige wat je hoeft te doen is de instructeur te volgen.
Nieuw bij BODYSTEP? Dan hebben we eventueel de volgende tip voor je:
Doe in het begin alleen de eerste 4 tot 5 nummers mee en bouw langzaam uit naar een volledige les.

Alles wat je nodig hebt is comfortabele kleding en schoenen, een flesje water en een handdoek.

Het goede nieuws is dat er opties zijn die bij iedereen passen. Het duurt normaal gesproken een aantal BODYSTEP lessen voordat je je op je gemak voelt op de step, maar geef niet op!
Begin met een lage stephoogte, focus je op je voeten voordat je de armbewegingen probeert en luister naar de opties van de instructeur.

Mocht je meer willen weten over deze lessen, of wil je graag een keer meedoen? Laat het ons weten via onderstaande formulier en we kijken wat de mogelijkheden voor jou zijn!

[contact-form-7 id=”3801″ title=”Proefles aanvraag algemeen”]

Neem deel aan de les

Bodystep

Les rooster

Maandag18:30 uur- 19:30 uur
Woensdag09:00 uur- 10:00 uur
Woensdag19:00 uur- 20:00 uur
Neem deel aan de les

Bodystep

Vergelijkbare lessen